Wohlbefinden durch Entspannungsverfahren
Individuelle Klangmassage
ganzheitliche Methode - spricht Körper, Seele und Geist an,
bewirkt tiefe Entspannung, stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen, erleichtert das Loslassen, trägt zur Gesundheitsförderung bei, Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung.
Unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung, ermöglicht den Zugang zu ungenutzten Ressourcen
Methoden der Entspannungsverfahren:
Bei der progressiven Muskelentspannung ( PME ) nach Edmund Jacobsen handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste, systematische An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, sowie der Wahrnehmung und Differenzierung verschiedener Spannungszustände, ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Weitere Informationen hier.
Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Beides sind heute weitverbreitete und anerkannte Methoden, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.